0

Fejlődés

Memória & vizualizáció – A memória bajnokai II.

Az előző részben a memóriafogas technikáról írtam, mely a memória bajnokoknak is egy alapvető stratégiája a memória feladatok során. A pszichológia mnemotechnikai módszereknek nevezi, az ehhez hasonló módszereket. A technika önmagában azonban még nem minden. Egy sokkal értékesebb és fontosabb kincs rejtőzik a technika mögött.

Az Agykontrollosok és a memória bajnokok, a zsenikre jellemzően, képesek elméjüket jobban és különleges módon használni. Ez a zsenikre jellemző különleges mód: a vizualizáció. Ez a lényeg! A vizualizáció. Ezáltal leszünk képesek figyelmünket megtartva, könnyedén megtanulni verseket, számokat, adatokat, a tananyagot vagy bármit, ami az életben fontos számunkra. Vajon neked mikor jönne jól, ha pontosan emlékeznél a dolgokra?

A vizualizáció, az ismeretek, adatok és történések képpé, érzéssé, mozgássá, hanggá, történetté alakítása az asszociáció útján. (Pontosan ezt gyakoroljuk a memóriafogas technikájánál is, méghozzá pont úgy, mint a memória bajnokai.) Mi, Agykontrollosok tulajdonképpen mindent tudunk, ahhoz, hogy memória bajnokok lehessünk és észben tartsunk több száz számot, nevet vagy évszámot. Már csak gyakorolni kell! Állítom, hogy pár hét alatt legtöbbünk képes lehet arra, hogy megjegyezzen száz számot vagy egy megkevert pakli kártya sorrendjét 10 perc alatt…A technika a kezünkben van. Ez már csak a gyakorláson múlik. De ez még mind semmi!

Dominic O’Brien (többszörös memória világbajnok) szerint a vizualizáció nem azért fontos, hogy hatalmas mennyiségű adatot megtanuljunk vagy memória versenyeken induljunk. A fantasztikus memória eltörpül amellett a kincs mellett amit a vizualizációval elérhetünk.

Dominic szerint – és szerintem is – a képzelőerő, a logika, a térérzékelés, a kreativitás, a nézőpontváltás és a figyelem mind-mind együtt fejlődik a vizualizációs képességünkkel. Ez a zsenialitás kulcsa. Ezért tanítjuk a memóriafogast, és ezért fejlesztjük a vizualizációnkat az Agykontroll tanfolyamon.

Csodálatos dolgokra vagyunk képesek mindannyian. A memória bajnokokat nem iskolában vagy egyetemen képzik. Pont olyanok mint Te meg Én. Megismerték a módszereket és rádöbbentek, micsoda kincs van a kezükben. Mindannyiunk kezében. ZSENIK vagyunk! Hát miért ne gyakorolnánk? Hajrá!

Nyugodt vagyok

Egy olyan levélből idézek, amit visszajelzésként kaptam a Jelenlétkontroll (Agykontrollal a megvilágosodásért) című továbbképző tanfolyam egyik résztvevőjétől: „A munkám elég stresszes, sorban jönnek a megoldandó feladatok, egymás után, szinte megállás nélkül (pénzügyi vezető vagyok egy nagy cégnél). És azt vettem észre magamon, hogy amin régen felhúztam magam, egyszerűen tudomásul veszem, hogy meg kell oldani és kész. Szépen sorban, egymás után. A beosztottaim persze ennek nagyon örülnek és kérdezték, hogy csinálom, hogy ennyire nyugodt vagyok.

Régebben  sokat rágódtam a régi dolgaimon, de mostanában ha mégis ebbe esek, észreveszem, és leállítom ezeket a gondolatokat. Ezt is sikernek könyvelem el.

Másképp tekintek az emberekre, szituációkra, mert már tudom, hogy egy nagy egész részei vagyunk, és mindennek megvan az oka.

Régebben rettegtem a haláltól, volt olyan, hogy éjjel zihálva, halálfélelem érzésével riadtam fel, de a Lelkünk útja című könyv elolvasása óta egyszer sem történt meg velem, mert megértettem, mi történik odaát, nagy ajándék volt, hogy elolvashattam. A most hatalma is napi olvasmányom, 1-2 oldal elolvasása mindig ad elgondolkodni valót. Ha ez csak az út kezdete, el sem tudom képzelni, hova lehet fejlődni 2-3 év alatt, ahogy mondtad, mert már most sok mindent kaptam. Köszönöm Neked, hogy lehetőséget adtál erre, hálás vagyok!”

            Jelenlétkontroll-tanfolyamot legközelebb december 2-án kezdek, Budapesten. Részletek itt: http://agykontroll.hu/tovabbkepzo_tanfolyamok/
Szeretettel várlak:
Domján László

Középpontban az ember II.

Az emberi elme lenyűgöző! Néha magával ránt az érzelmek mélységébe, de ha megrázza magát, akkor olyan energiákat tud mozgósítani, amivel a legnehezebb helyzetek is megoldhatókká válnak.

Hipnoterapeutaként és agykontrolloktatóként rengeteg ember éltébe kapok bepillantást, és lenyűgöz az emberi élet színessége. Csodálattal tölt el, amikor egy tanfolyam elején még összetört emberben látom, hogy elkezd újraéledni a láng, ahogy elkezd kinyílni előtte a világ, és egyre jobban átlátja saját életét. Észreveszi, hogy sokkal inkább részese az események alakulásának, mint ahogy azt eddig hitte, és a rejtett képességeinek megtapasztalása arra készteti, hogy változtasson az életén.

Ugyanakkor olyanokat is látok a tanfolyamokon, akik inkább elfordulni szeretnének életüktől, és görcsösen próbálnak technikákba kapaszkodni. Abban reménykednek, hogy nem kell szembenézni önmagukkal, ha a megfelelő receptet használják. Szeretnék a könnyebb utat választani, de előbb-utóbb szembesülnek azzal, hogy kénytelenek azokat a helyzeteket megoldani, amiket kerülni próbáltak.

A változás önismerettel indul, mert úgy megoldani problémát, hogy azzal nem nézünk szembe, lehetetlen. Az agykontrolltanfolyamokon is arra tanítjuk a hallgatókat, hogy a probléma megoldásának első lépése, hogy fogadd el a probléma létezését. Ez viszont azzal jár, hogy nézzünk szembe önmagunkkal, mert a megoldás mindig bennünk rejlik.

Bármilyen módon is próbálsz az életeden változtatni, a változás elsősorban azon múlik, hogy hajlandó vagy-e megismerni önmagadat és meghozni a döntést, hogy változtatsz az eddigieken. Ha így kezdesz neki a változásnak, akkor utadat siker koronázza, mert a középpontban elsősorban az ember áll.

Az előző bejegyzést itt olvashatod.

Domján András

Memória & vizualizáció – A memória bajnokai I.

Tessék! Adok neked egy jól megkevert, 52 lapos kártyapaklit. Megjegyeznéd a kedvemért milyen sorrendben vannak a kártyák? …mondjuk 30 másodperc alatt?

Az az érzésem, legtöbben valami hasonlót válaszolnánk: “Sebestyén, ne fárassz már! Ez képtelenség…”. Nem sokan vállalnánk ezt a kihívást. Az erre vállalkozó embereket joggal hívhatnánk a memória bajnokainak. A memória bajnokságokon az elme atlétái, a memória bajnokok gyűlnek össze, akik képesek akár 30 pakli kártyát is megjegyezni egy óra alatt. Képesek 500 számot megtanulni 5 perc alatt, és képesek egyebek között arra is, hogy 5 perc alatt 100 ember teljes nevét megtanulják. Lenyűgözőek!

Itt egy videó, mely inspirációt adhat az emlékezet jövőbeni bajnokainak:

Ha belelátnánk a versenyzők fejébe varázslatos meséknek lehetnénk a szemlélői. Híres embereket, hősöket, gyönyörű tájakat, színeket, mozgást, érzelmekkel átszőtt, érdekes történeteket élhetnénk át. A megjegyzendő száraz adatok (képek, nevek, szavak, kártyák) képekké, érzésekké és történetekké alakulnak a memória bajnokok fejében. Ezért KÉP-esek emlékezetüket ilyen fantasztikusan használni.

Van egy jó hírem! Az Agykontroll – többek között – egy memória bajnok képző kurzus, hiszen emlékezetünk legnagyobb kincseit, az ún. memóriafogasnak nevezett technikán keresztül sajátíthatjuk el a tanfolyamon. Ezt az Agykontrollos technikát – a memóriafogast – használják az elme atléták is a memória bajnokságokon. Azt a módszert, aminek a segítségével könnyedén megjegyezhetjük a bevásárló listánkat, fontos telefonszámokat, a vizsgaanyag főbb pontjait vagy akár legapróbb részleteit. Emlékezőképességünk fejlesztéséhez a memóriafogas egy szenzációs és elengedhetetlenül fontos technika. Ha időd engedi, ajánlom, hogy frissítsd föl a memóriafogas gyakorlatot. Nézz körül a szobádban, és jegyezz meg tíz tárgyat, amire fölfigyelsz. Engem mindig fölfrissít egy kis képzeletjáték. Remélem Téged is!

Domján Sebestyén

A pszichológusnál

Negyven éve vagyok pszichológus, de ilyen vicces terápiát még nem láttam. Persze a cél tényleg az, hogy megszűnjenek az ilyen belső meggyőződések. Az agykontrollban is használjuk a „Töröld, töröld” kifejezést, de nem gondoljuk, hogy ez önmagában elég. Ez csak megállít, ám a lényeg ezután következik. Olyan állításokat kell ismételten belső beszéddel kimondani, amik segítik a rossz érzések megszűnését.

Ha úgy gondolod, hogy neked is van olyan lelki problémád, ami útjában áll sikereidnek, akkor gyere el a Lépj tovább! tanfolyamra. Itt olyan pszichológiai ismeretekre épülő agykontrollos technikákat tanulhatsz meg, amikkel urrá tudsz lenni az ilyen gondokon. Találkozzunk!

A kiaknázatlan lehetőség

A szegedi Tóth Kata évtizedekig siketnéma volt. Ma hall és beszél. Az orvosok nem értik, hogyan történhetett ez meg. Kata igen. Kiaknázta az önmagában szunnyadó lehetőséget.

Az újpesti Szabó Árpi sokáig kövér volt, mint egy hordó. Ma már azonban – évek óta – karcsú. Miért? Mert kiaknázta az önmagában szunnyadó lehetőséget. (Valamint elolvasta a Testkontroll című könyvet.)

Cs. Ágnes a végletekig eladósodott, s már attól félt, hogy a gyerekeivel hajléktalanná válik. Ma anyagilag egyenesben van, s tartozásait visszafizette. Hogyan? Kiaknázta az önmagában szunnyadó lehetőséget.

A kaposvári Bank Norbert bukdácsolt az általános iskolában. Jelenleg második diplomája megszerzéséért tanul az egyetemen. Hogyan lehetséges ez? Úgy, hogy kiaknázta az önmagában szunnyadó lehetőséget.

A szegedi Budai Sándor 9 éves kisfiára hosszú műtétsorozat várt volna. Egy hónap alatt azonban – tudtommal a világon elsőként – eltűnt a combcsontjában lévő, hatalmas ciszta. Magától? Nem. Hanem, mert édesapja kiaknázta a benne szunnyadó lehetőséget.

Többre vagyunk képesek, mint azt a legtöbben hiszik. Sokkal többre! Ha megtanulunk egy lenyűgözően logikus és egyszer metodikát: az agykontrollt.

Domján László
orvoskandidátus és agykontrolloktató
www.agykontroll.hu
1/488-0118
20/969-0059

A gondolat-nagytakarításról

A legutóbbi debreceni tanfolyamomon érkezett egy levél a kérdésdobozba (sajnos nem írta alá a
kedves írója, mindenesetre köszönöm!):

„Ha valaki dühös rám, és ordít, magán kívül van, azonban én – ha jól működik az intuícióm –,
megláthatom, hogy nem is rám dühös, hanem benne van egy olyan óriási feszültség, amit az én
jelenlétemben tudott kiengedni. Én nem haragot, sértődöttséget érzek, hanem megtiszteltetést,
hogy őszinte volt hozzám, bízott bennem, mert le akarta tudni problémáját, és nem továbbcipelni. Itt
az intuíció kifejlesztésének fontosságára gondolok”.

Igen, arra is lehet gondolni. Én még inkább a pozitív hozzáállásra. Az élethez való hozzáállásunk jobbá
tételére. A gondolat-nagytakarítás lényegére!

Ha velem üvölt valaki, meg is sértődhetek, napokig rágódhatok rajta, vagy visszaüvölthetek, egyre
jobban fölhúzhatom, majd napokig hergelhetem magam az ügyön, végül megfájdul a fejem, rossz lesz
a hangulatom, aludni sem tudok már rendesen, stb., stb.

Magamat büntessem mások dühe, tisztességtelensége, vagy hülyesége miatt? Mennyivel jobb
feltételezni, kitalálni, vagy megérezni – ld. fenn – valami pozitív vonást, ami rám is pozitíven hat.
A világot, másokat megváltoztatni kevéssé – esetleg csak közvetve – áll hatalmunkban. A gondolat-
nagytakarítás lényege önmagunk megváltoztatása.

Akit mélyebben is érdekel a téma, szívből ajánlom figyelmébe legkedvesebb „mesterem”, Anthony de
Mello egyik kis videóját:

Már miért ne legyünk egyre jobban és jobbá? Legyünk!

Domján Gábor

Célelérés

„HA BOLDOGAN AKARSZ ÉLNI,
KÖSD ÉLETEDET EGY CÉLHOZ,
ÉS NE EMBEREKHEZ VAGY DOLGOKHOZ!”
Albert Einstein

„Vajon mi egészségesebb: ha a hullámok ide-oda dobálnak, életed céltalan, vagy ha találsz egy célt, feladatokat tűzöl magad elé, véghez is viszed őket és aztán újabb és újabb célok felé törsz?
A tapasztalat azt mutatja, hogy akiket csak ide-oda vet a sors, azokat kevésbé érdekli az élet, kevésbé is akarnak élni, és nagyobb az esélyük a reménytelenség, a boldogtalanság és depresszió érzésére, mint azoknak, akik célokat tűznek maguk elé. A sodródók azért élnek, hogy elmeneküljenek, amíg végül a végső menekülés el nem éri őket. Aki életében értelmet érez, az energikusabb, lendületesebb, lelkesebb és egészségesebb. Nem fontos, hogy mi ez a cél, ha bizalommal és türelemmel tekintünk felé. Mindenkinek jót tesz, ha néha megáll, és elgondolkodik, mi is élete értelme.
Érdekes és nyilvánvaló válaszokat kapunk, ha pszichikus szinten foglalkozunk olyan kérdésekkel, mint: honnan jöttünk? Miért vagyunk itt? Mi a célunk? Azt érezzük ilyenkor, hogy Teremtőnk azért küldött minket a földre, hogy a teremtést vigyázzuk. Hogy megbizonyosodj erről, próbáld ki a következő gyakorlatot:

1. Csukd be szemed, kerülj ellazult állapotba!

2. Lásd magad lelki szemeiddel!

3. Kérdezd meg, hogy mi a célod ezen a földön!

4. Hagyd, hogy ekörül kalandozzanak gondolataid!

5. Fejezd be a gyakorlatot! Később is gondolkodj el az ötleten, ami eszedbe jutott!

Álmodozásainkban néha talán közelebb járunk ahhoz, amivel foglalkoznunk kéne, mint amivel valójában foglalkozunk. A döntés, hogy kik akarunk lenni, rajtunk áll…”

Részletek a Gyógyíthatsz c. könyvből

Az agykontroll elménknek a sokak által kevéssé ismert, s emiatt kevéssé kiaknázott képességeinek okos, tehát nem kishitű és nem is fanatikus használata, ami kiegészíti a cél elérése érdekében tett cselekedeteinket.

• Gyerekagykontroll-tanfolyamok

• Felnőtt-tanfolyamok

Döntéshozatal

SORSUNK NÁLUNK NAGYOBB HATALMAK KEZÉBEN VAN,
DE JELLEMÜNK A MAGUNKÉBAN.

Korunk szociális zavarodottsága és bénultsága a döntések alapjául szolgáló útmutatások hiányára vezethető vissza. A homály az erkölcsi ítélőképesség fényének erősítésével oszlatható szét. Az élet állandó harcának célja végső soron e rövidlátás leküzdése. Nem léphetünk át a lét magasabb szintjeire, amíg tudatunk fejlődésében el nem jutunk arra a pontra, ahol felülemelkedve a kettősségen leküzdjük földhözragadtságunkat.
Jövőnket nagymértékben jelen választásaink határozzák meg. Nem tudjuk mindig kontrollálni körülményeinket, de megválaszthatjuk és meg is választjuk a történtekre adott válaszunkat. Ha visszaszerezzük a választás hatalmát, megtaláljuk a bátorságot, hogy teljes mértékben a világban éljünk. Ez a szabad akarat, mely kettős felelősséggel bír: áldás és teher egyszerre…a döntés joga a mienk.

• Gyerekagykontroll-tanfolyamok

• Felnőtt-tanfolyamok

Iratkozz fel hírlevelünkre!

Szeretnél-e tőlünk jó hírekkel és hasznos tanácsokkal teli hírlevelet kapni? Ha igen, javaslom iratkozz fel itt e hírlevélre!

Név:*
Email: *

* Az adataidat bizalmasan kezeljük.
A feliratkozással elfogadod a ÁSZF és Adatkezelési nyilatkozat