0

Fejlődés

A pszichológusnál

Negyven éve vagyok pszichológus, de ilyen vicces terápiát még nem láttam. Persze a cél tényleg az, hogy megszűnjenek az ilyen belső meggyőződések. Az agykontrollban is használjuk a „Töröld, töröld” kifejezést, de nem gondoljuk, hogy ez önmagában elég. Ez csak megállít, ám a lényeg ezután következik. Olyan állításokat kell ismételten belső beszéddel kimondani, amik segítik a rossz érzések megszűnését.

Ha úgy gondolod, hogy neked is van olyan lelki problémád, ami útjában áll sikereidnek, akkor gyere el a Lépj tovább! tanfolyamra. Itt olyan pszichológiai ismeretekre épülő agykontrollos technikákat tanulhatsz meg, amikkel urrá tudsz lenni az ilyen gondokon. Találkozzunk!

A kiaknázatlan lehetőség

A szegedi Tóth Kata évtizedekig siketnéma volt. Ma hall és beszél. Az orvosok nem értik, hogyan történhetett ez meg. Kata igen. Kiaknázta az önmagában szunnyadó lehetőséget.

Az újpesti Szabó Árpi sokáig kövér volt, mint egy hordó. Ma már azonban – évek óta – karcsú. Miért? Mert kiaknázta az önmagában szunnyadó lehetőséget. (Valamint elolvasta a Testkontroll című könyvet.)

Cs. Ágnes a végletekig eladósodott, s már attól félt, hogy a gyerekeivel hajléktalanná válik. Ma anyagilag egyenesben van, s tartozásait visszafizette. Hogyan? Kiaknázta az önmagában szunnyadó lehetőséget.

A kaposvári Bank Norbert bukdácsolt az általános iskolában. Jelenleg második diplomája megszerzéséért tanul az egyetemen. Hogyan lehetséges ez? Úgy, hogy kiaknázta az önmagában szunnyadó lehetőséget.

A szegedi Budai Sándor 9 éves kisfiára hosszú műtétsorozat várt volna. Egy hónap alatt azonban – tudtommal a világon elsőként – eltűnt a combcsontjában lévő, hatalmas ciszta. Magától? Nem. Hanem, mert édesapja kiaknázta a benne szunnyadó lehetőséget.

Többre vagyunk képesek, mint azt a legtöbben hiszik. Sokkal többre! Ha megtanulunk egy lenyűgözően logikus és egyszer metodikát: az agykontrollt.

Domján László
orvoskandidátus és agykontrolloktató
www.agykontroll.hu
1/488-0118
20/969-0059

A gondolat-nagytakarításról

A legutóbbi debreceni tanfolyamomon érkezett egy levél a kérdésdobozba (sajnos nem írta alá a
kedves írója, mindenesetre köszönöm!):

„Ha valaki dühös rám, és ordít, magán kívül van, azonban én – ha jól működik az intuícióm –,
megláthatom, hogy nem is rám dühös, hanem benne van egy olyan óriási feszültség, amit az én
jelenlétemben tudott kiengedni. Én nem haragot, sértődöttséget érzek, hanem megtiszteltetést,
hogy őszinte volt hozzám, bízott bennem, mert le akarta tudni problémáját, és nem továbbcipelni. Itt
az intuíció kifejlesztésének fontosságára gondolok”.

Igen, arra is lehet gondolni. Én még inkább a pozitív hozzáállásra. Az élethez való hozzáállásunk jobbá
tételére. A gondolat-nagytakarítás lényegére!

Ha velem üvölt valaki, meg is sértődhetek, napokig rágódhatok rajta, vagy visszaüvölthetek, egyre
jobban fölhúzhatom, majd napokig hergelhetem magam az ügyön, végül megfájdul a fejem, rossz lesz
a hangulatom, aludni sem tudok már rendesen, stb., stb.

Magamat büntessem mások dühe, tisztességtelensége, vagy hülyesége miatt? Mennyivel jobb
feltételezni, kitalálni, vagy megérezni – ld. fenn – valami pozitív vonást, ami rám is pozitíven hat.
A világot, másokat megváltoztatni kevéssé – esetleg csak közvetve – áll hatalmunkban. A gondolat-
nagytakarítás lényege önmagunk megváltoztatása.

Akit mélyebben is érdekel a téma, szívből ajánlom figyelmébe legkedvesebb „mesterem”, Anthony de
Mello egyik kis videóját:

Már miért ne legyünk egyre jobban és jobbá? Legyünk!

Domján Gábor

Célelérés

„HA BOLDOGAN AKARSZ ÉLNI,
KÖSD ÉLETEDET EGY CÉLHOZ,
ÉS NE EMBEREKHEZ VAGY DOLGOKHOZ!”
Albert Einstein

„Vajon mi egészségesebb: ha a hullámok ide-oda dobálnak, életed céltalan, vagy ha találsz egy célt, feladatokat tűzöl magad elé, véghez is viszed őket és aztán újabb és újabb célok felé törsz?
A tapasztalat azt mutatja, hogy akiket csak ide-oda vet a sors, azokat kevésbé érdekli az élet, kevésbé is akarnak élni, és nagyobb az esélyük a reménytelenség, a boldogtalanság és depresszió érzésére, mint azoknak, akik célokat tűznek maguk elé. A sodródók azért élnek, hogy elmeneküljenek, amíg végül a végső menekülés el nem éri őket. Aki életében értelmet érez, az energikusabb, lendületesebb, lelkesebb és egészségesebb. Nem fontos, hogy mi ez a cél, ha bizalommal és türelemmel tekintünk felé. Mindenkinek jót tesz, ha néha megáll, és elgondolkodik, mi is élete értelme.
Érdekes és nyilvánvaló válaszokat kapunk, ha pszichikus szinten foglalkozunk olyan kérdésekkel, mint: honnan jöttünk? Miért vagyunk itt? Mi a célunk? Azt érezzük ilyenkor, hogy Teremtőnk azért küldött minket a földre, hogy a teremtést vigyázzuk. Hogy megbizonyosodj erről, próbáld ki a következő gyakorlatot:

1. Csukd be szemed, kerülj ellazult állapotba!

2. Lásd magad lelki szemeiddel!

3. Kérdezd meg, hogy mi a célod ezen a földön!

4. Hagyd, hogy ekörül kalandozzanak gondolataid!

5. Fejezd be a gyakorlatot! Később is gondolkodj el az ötleten, ami eszedbe jutott!

Álmodozásainkban néha talán közelebb járunk ahhoz, amivel foglalkoznunk kéne, mint amivel valójában foglalkozunk. A döntés, hogy kik akarunk lenni, rajtunk áll…”

Részletek a Gyógyíthatsz c. könyvből

Az agykontroll elménknek a sokak által kevéssé ismert, s emiatt kevéssé kiaknázott képességeinek okos, tehát nem kishitű és nem is fanatikus használata, ami kiegészíti a cél elérése érdekében tett cselekedeteinket.

• Gyerekagykontroll-tanfolyamok

• Felnőtt-tanfolyamok

Döntéshozatal

SORSUNK NÁLUNK NAGYOBB HATALMAK KEZÉBEN VAN,
DE JELLEMÜNK A MAGUNKÉBAN.

Korunk szociális zavarodottsága és bénultsága a döntések alapjául szolgáló útmutatások hiányára vezethető vissza. A homály az erkölcsi ítélőképesség fényének erősítésével oszlatható szét. Az élet állandó harcának célja végső soron e rövidlátás leküzdése. Nem léphetünk át a lét magasabb szintjeire, amíg tudatunk fejlődésében el nem jutunk arra a pontra, ahol felülemelkedve a kettősségen leküzdjük földhözragadtságunkat.
Jövőnket nagymértékben jelen választásaink határozzák meg. Nem tudjuk mindig kontrollálni körülményeinket, de megválaszthatjuk és meg is választjuk a történtekre adott válaszunkat. Ha visszaszerezzük a választás hatalmát, megtaláljuk a bátorságot, hogy teljes mértékben a világban éljünk. Ez a szabad akarat, mely kettős felelősséggel bír: áldás és teher egyszerre…a döntés joga a mienk.

• Gyerekagykontroll-tanfolyamok

• Felnőtt-tanfolyamok

Tolle

Akárhol is vagy, légy ott teljesen!
Minden pillanatban halj meg a múlt számára! Nincs rá szükséged! 
Csak akkor utalj rá, ha az a jelen szempontjából múlhatatlanul szükséges.
Érezd ennek a pillanatnak az erejét és a Lét teljességét. Érezd a jelenlétedet!

 

Eckhart Tolle sokak szerint a ma élő legnagyobb spirituális tanító. A Cambridge-i Egyetem fiatal kutatójaként világosodott meg, lelki szenvedése talán legmélyebb pontján, s azóta teljesen más szemüvegen át látja az életet. Ezt az új szemléletmódot magyarázza el műveiben, s hogy miként tud bárki megvilágosodni.
E. Tolle Németországban született, s ott töltötte élete első 13 évét. Miután az angliai University of London egyetemen diplomát szerzett, kutató tudós és szakmai felügyelő lett a Cambridge-i egyetemen. 29 éves korában egy mély lelki átalakulás gyakorlatilag föloldotta régi identitását, és gyökeresen megváltoztatta életútját.
A következő éveket az intenzív belső utazásának kezdetét jelző átalakulás megértésének, integrálásának és elmélyítésének szentelte.
Az utóbbi 15 évben Eckhart terapeutaként és spirituális tanítóként működött. Sokat utazik, s ennek során nem csak tanításával, hanem jelenlétével is megajándékozza egyre nagyobb létszámú hallgatóságát.

Eckhart Tolle arra a kérdésre, hogy ismeri-e a Silva-féle agykontrollt, így felelt:

– Ismerem és kitűnőnek tartom, feltéve, hogy az alap megvan, ami a jelen pillanathoz való viszonyod. Ha az általad teremtendő dologra nem úgy tekintesz, mint eszközre, amivel megszökhetsz a jelenlegi, nem kielégítő életedből – akkor ez a fajta hozzáállás természetesen akadályozná a manifesztáló képességedet is. Ez a negativitás ugyanis nehezebbé teszi a dolgot. Bizonyos mértékig ugyan akkor is tudsz manifesztálni, ám a negativitás – anélkül, hogy tudnál róla – része lesz a teremtésednek. Ha azonban az alapot rendbe teszed, csodálatos dolog utána teremteni! Élvezed a teremtés örömét. Gyönyörű dolog! De nem az “akarom”, a “szükségem van rá” pozíciójából!

Hivatalos honlap: www.eckharttolle.com

Tolle-klubok:

Budapest: Szebb Életért Központ (VIII. ker., Fiumei út 4.), kattints ide!
Szeged
: 30/565-3699
Veszprém
: dr. Nagy Henriett (30/970-9968)

Intuíció

„Az ember valamikor intuitív volt. Az objektív szinten létrejött civilizált világ bonyolultsága nyomta el ezt a képességet. Mostanában térképezzük fel pontosan, hogy elménk miként rakja ki a mozaikot. Egyre többet kezdünk tudni arról, hogyan hozza elő a neuronokban rejlő, tudatalatti memóriából a tudástöredékeket, és hogyan ötvözi friss információkkal. Ami viszont még felderítésre vár, hogy elménk vajon mi módon jut azokhoz a távoli, illetve időben még meg sem született információkhoz, amelyeket nem neuronjai tárolnak. Egyelőre csupán elfogadhatjuk, hogy elménk idő és tér nélküli világban működik, és ezt kihasználhatjuk.
Első lépésként forduljunk magunkba, ahol a belső hang lakozik; elemezzük valóságában. Ezt a befelé fordulást nevezzük meditációnak.
Ez a meditáció lehet passzív, amikor is belső éned örömteli, derűs állapotában ellazulsz. Általában ezt értik a meditáció fogalmán, de ez lehet aktív, illetve dinamikus is. Ilyenkor is, az előzőekhez hasonlóan, derűsen ellazulsz, ám ezután kreatívan hasznosítod képzeletedet. Az így aktivált intuíció válaszokat hoz, amelyek megoldást jelentenek problémáidra.”

Részlet az Agykontroll mesterfokon c. könyvből

A 4 napos agykontrolltanfolyamon, kihasználva az elmélyülés hatását elmédre, belső megfigyeléseiden keresztül megtapasztalhatod megérzéseid bizonyosságát.

• Gyerek-tanfolyamok

• Felnőtt-tanfolyamok

Kommunikáció

„AZ ÉLETEMET EGYÜTTÉRZÉSSEL AKAROM FELTÖLTENI,
OLYAN ÁRAMLÁST ELINDÍTANI KÖZTEM ÉS MÁSOK KÖZÖTT,
AMELY EGYMÁS SZÍVBŐL JÖVŐ MEGAJÁNDÉKOZÁSÁN ALAPSZIK.”
Dr. Marshall B. Rosenberg

Az átéléssel létrejött kapcsolat első összetevője, ami Martin Buber szerint, két emberi lény által a legdrágább egymásnak adható ajándék: a jelenlét. Teljesen tedd magadévá a másik emberben az adott pillanatban jelenlévő érzéseket. Ne gondolj arra, mit fog mondani legközelebb, vagy hogy mi történt a múltban. Ez egy olyan ajándék, amiért meg kell küzdened, mert azt jelenti, hogy semmit sem hozol magaddal a múltból. Még az erről az emberről a múltban kialakított képet is az itt-és-most átélt élmény segítségével alakítod ki.
A kommunikáció, amely által emberi lényként a legtöbbet adhatjuk egymásnak, a kapcsolatok és a konfliktusok megoldásán túl egy együttérzésen és együttműködésen alapuló élet jövőképét kell, hogy elénk vetítse. Ez az Erőszakmentes kommunikáció (EMK) . Azok az emberek, akik alkalmazzák, hamar megtapasztalják, hogyan alakítja át az emberi érzékelés minden területét, a mély belső érzésektől, a mindennapi kapcsolatokon át a világ egészéig.

Kommunikációs tréningek:

A Szebb Életért Központban (Bp. VIII. ker. Fiumei út 4., a Keletinél) folyamatosan tartunk ingyenes előadást az erőszakmentes kommunikáció módszeréről. Bővebb információért kérlek, kattints ide!

EMK – az erőszakmentes kommunikáció alapjai gyerekeknek

“Az életemet együttérzéssel akarom feltölteni,
olyan áramlást elindítani köztem és mások között,
amely egymás szívből jövő megajándékozásán
alapszik.” – dr. Marshall B. Rosenberg

A tréning az Erőszakmentes Kommunikáció szemléletére épül, amely támogatja az információáramlást és a nézeteltérések békés rendezését. Arról szól, miként irányíthatjuk figyelmünket kommunikációnkban a szívünkre, hogy valódi kapcsolatba kerüljünk önmagunkkal, másokkal, és természetes együttérzésünk tág teret kapjon.
Hidakat jelent szív és szív között.
Olyan minőségi kapcsolatok létrehozásáról és fenntartásáról szól, ahol mindkét fél igényei, szükségletei kielégülnek.
Emlékeztet arra, miként érdemes nekünk, embereknek egymáshol viszonyulnunk.
Nem olyan technikáról van szó, ami másokat egy bizonyos cselekvésre ösztönöz, hanem egy olyan hozzáállásról, amelynél egy elismerő kapcsolat áll előtérben.
Olyan fogalmazásmód használatára bátorít, mely fokozza a jóakarat megnyilvánulását. Mintát ad, felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt.

A tanfolyamról – az erőszakmentes kommunikáció alapjai 9-13 évesek és szüleik számára

Egy praktikus eszközt adunk a gyerekeknek és szüleiknek, hogy agresszió vagy meghunyászkodás helyett képesek legyenek megbeszélni problémáikat.

Szeretnéd, ha gyermeked egyre jobban képes lenne kiállni önmagáért, kimondani azt, ami a szívében él, anélkül, hogy bárkit is kritizálna?
Szeretnél egyre közelebb kerülni gyermekedhez?
Ha igen, szeretettel várunk téged is ezen a hétvégi tréningen.

A képzés menete:

  • Bemutatkozás;
  • EMK alapok;
  • Megfigyelés, érzés, szükséglet, kérés;
  • Az empátia ereje;
  • Kritikus gondolatok fogadása és átalakítása;
  • Köszönetnyilvánítás fontossága és szerepe;
  • A szeretet kifejezésének leghatékonyabb formái;
  • Nem-et mondás és fogadás.

Várható eredmény:

  • Egyre jobban szót fogsz érteni gyerekeddel;
  • Gyermeked egyre inkább képes lesz kifejezni önmagát;
  • A benned lévő szeretetet és gondoskodást egyre inkább úgy fogod tudni kifejezni, hogy ezt a gyermek is annak vegye.

Jelentkezés:
www.hetszinvilag.tk
cser1ka.agykontroll@gmail.com
20/211-3527 és 96/519-319

Tanulás és memória

A tanulásnak létezik a szokványosnál sokkal eredményesebb formája. A memória is százszor jobbá tehető, ha hajlandóak vagyunk trenírozni agyunkat, és megismerünk néhány „trükköt”, amit az agykontroll és néhány kiadványunk kínál.

Néhány tanulási tanácsot azonban máris átnyújtunk:
• Gondold végig, és lehetőleg írd is le egy papírra, hogy mi minden miatt hasznos számodra az adott tantárgyat megtanulni! Amikor éppen nagyon nem fűlik a fogad a tanuláshoz, vedd elő fiókod mélyéről a listát, s fusd át!
• A tanulás megkezdése előtt gondold végig, hogy mit tudsz arról a témáról, amit hamarosan elkezdesz tanulni!
• Rajzolj sok képet és kevés szót tartalmazó, színes, áttekinthető vázlatot!
• Tanulás közben gyakran tarts szünetet! 20 perc tanulás, 5 perc szünet, 20 perc tanulás, 5 perc szünet, 20 perc tanulás, 5 perc szünet.
• Tanulás előtt néhány percig hallgass Mozart-zenét!

• Gyerekagykontroll-tanfolyamok

• Felnőtt-tanfolyamok

Iratkozz fel hírlevelünkre!

Szeretnél-e tőlünk jó hírekkel és hasznos tanácsokkal teli hírlevelet kapni? Ha igen, javaslom iratkozz fel itt e hírlevélre!

Név:*
Email: *

* Az adataidat bizalmasan kezeljük.
A feliratkozással elfogadod a ÁSZF és Adatkezelési nyilatkozat