0

Egyéb

  • Agykontroll és nyelvtanulás
    Segíthet az Agykontroll a nyelvtanulásban?Rövid válasz: Igen, nagyon.Hosszú válasz: Igen, nagyon-nagyon-nagyon!Minden viccet félretéve, ez nem túlzás.A nyelvhasználat főleg tudat alatt…

Agykontroll és nyelvtanulás

Segíthet az Agykontroll a nyelvtanulásban?

Rövid válasz: Igen, nagyon.

Hosszú válasz: Igen, nagyon-nagyon-nagyon!

Minden viccet félretéve, ez nem túlzás.

A nyelvhasználat főleg tudat alatt játszódik le. Alapvetően szokás. A szokásokat pedig elsősorban tudatalattink irányítja. Éppen csak a jéghegy csúcsa, ami tudatos gondolataink irányítása alá esik.

Mégis, a tanteremben főleg tudatos gondolkodásunk kapuján kopogtatva próbálunk a nyelvtudás kastélyába bejutni, ami bizony sokszor, épp emiatt, kudarcba fullad.

Az Agykontroll segít megtalálni azt a kiskaput, amelyen át a nyelvtudást valóban lehetővé tevő tudatalatti működésekhez juttathatjuk el a tanulandó nyelvre jellemző információkat, hiszen az ellazult alfa-állapot épp ehhez a területhez nyit egyenes utat.

Mit tehetünk ennek érdekében? Hogyan segíthetjük meg magunkat, gyermekeinket, sőt, nyelvtanárként akár diákjainkat is a nyelvtanulás hatékonyabbá tételében?

Sok lehetőség nyílik erre: pl. alfa-állapotban hallgatjuk meg a tananyagot, előre beprogramozzuk magukat, hogy mindent könnyedén megértünk, megjegyzünk, és (pl. a 3-ujj technikával) könnyedén elő is tudunk hívni, ha szükségünk van rá.

Csodás lehetőség a filmek nézése is. A leghatékonyabb, ha ugyanazt a filmet nézzük meg többször. Először magyar felirattal, utána angol felirattal, harmadszorra pedig már felirat nélkül. Lélegzetelállító érzés, amikor a harmadik nézés után észrevesszük, hogy szinte automatikusan ugranak elő olyan szerkezetek, amelyeket korábban talán nem is ismertünk.

Nem elhanyagolható az érzelmi háttér sem. Ugyanúgy, ahogy a kisgyerek, a nyelvtanuló is akkor halad a legjobban, ha örömmel, játékosan kísérletezik az újonnan tanultakkal. Viszont a nyelvtanulás esetében a régi tapasztalatok, a mélyben futó negatív programok gátját állhatják ennek az örömteli könnyedségnek. A kudarctól, a szégyentől való félelem bizony sokszor visszatartja az embert ettől a játékos kísérletezéstől.

Szerencsére az Agykontroll ebben is segít, pl. a gondolat-nagytakarítással átírhatjuk régi programjainkat, a laborban megkereshetjük nyelvtanulási nehézségeinket okozó traumáinkat, sőt, rendbe is hozhatjuk őket, illetve az elmetükrével megerősíthetjük a sikerbe vetett hitünket.

Sok lelkesedést kívánok ebben az örömteli folyamatban minden nyelvtanulónak!

Egyre jobban!

Domján Andrea

Célelérés

„HA BOLDOGAN AKARSZ ÉLNI,
KÖSD ÉLETEDET EGY CÉLHOZ,
ÉS NE EMBEREKHEZ VAGY DOLGOKHOZ!”
Albert Einstein

„Vajon mi egészségesebb: ha a hullámok ide-oda dobálnak, életed céltalan, vagy ha találsz egy célt, feladatokat tűzöl magad elé, véghez is viszed őket és aztán újabb és újabb célok felé törsz?
A tapasztalat azt mutatja, hogy akiket csak ide-oda vet a sors, azokat kevésbé érdekli az élet, kevésbé is akarnak élni, és nagyobb az esélyük a reménytelenség, a boldogtalanság és depresszió érzésére, mint azoknak, akik célokat tűznek maguk elé. A sodródók azért élnek, hogy elmeneküljenek, amíg végül a végső menekülés el nem éri őket. Aki életében értelmet érez, az energikusabb, lendületesebb, lelkesebb és egészségesebb. Nem fontos, hogy mi ez a cél, ha bizalommal és türelemmel tekintünk felé. Mindenkinek jót tesz, ha néha megáll, és elgondolkodik, mi is élete értelme.
Érdekes és nyilvánvaló válaszokat kapunk, ha pszichikus szinten foglalkozunk olyan kérdésekkel, mint: honnan jöttünk? Miért vagyunk itt? Mi a célunk? Azt érezzük ilyenkor, hogy Teremtőnk azért küldött minket a földre, hogy a teremtést vigyázzuk. Hogy megbizonyosodj erről, próbáld ki a következő gyakorlatot:

1. Csukd be szemed, kerülj ellazult állapotba!

2. Lásd magad lelki szemeiddel!

3. Kérdezd meg, hogy mi a célod ezen a földön!

4. Hagyd, hogy ekörül kalandozzanak gondolataid!

5. Fejezd be a gyakorlatot! Később is gondolkodj el az ötleten, ami eszedbe jutott!

Álmodozásainkban néha talán közelebb járunk ahhoz, amivel foglalkoznunk kéne, mint amivel valójában foglalkozunk. A döntés, hogy kik akarunk lenni, rajtunk áll…”

Részletek a Gyógyíthatsz c. könyvből

Az agykontroll elménknek a sokak által kevéssé ismert, s emiatt kevéssé kiaknázott képességeinek okos, tehát nem kishitű és nem is fanatikus használata, ami kiegészíti a cél elérése érdekében tett cselekedeteinket.

• Gyerekagykontroll-tanfolyamok

• Felnőtt-tanfolyamok

Döntéshozatal

SORSUNK NÁLUNK NAGYOBB HATALMAK KEZÉBEN VAN,
DE JELLEMÜNK A MAGUNKÉBAN.

Korunk szociális zavarodottsága és bénultsága a döntések alapjául szolgáló útmutatások hiányára vezethető vissza. A homály az erkölcsi ítélőképesség fényének erősítésével oszlatható szét. Az élet állandó harcának célja végső soron e rövidlátás leküzdése. Nem léphetünk át a lét magasabb szintjeire, amíg tudatunk fejlődésében el nem jutunk arra a pontra, ahol felülemelkedve a kettősségen leküzdjük földhözragadtságunkat.
Jövőnket nagymértékben jelen választásaink határozzák meg. Nem tudjuk mindig kontrollálni körülményeinket, de megválaszthatjuk és meg is választjuk a történtekre adott válaszunkat. Ha visszaszerezzük a választás hatalmát, megtaláljuk a bátorságot, hogy teljes mértékben a világban éljünk. Ez a szabad akarat, mely kettős felelősséggel bír: áldás és teher egyszerre…a döntés joga a mienk.

• Gyerekagykontroll-tanfolyamok

• Felnőtt-tanfolyamok

Fogyás

Ha megismerjük az elme működésének egy-két alaptörvényét, s megtanulunk egy egyszerű mentális technikát, könnyen lefogyhatunk és meg is tarthatjuk karcsúbb állapotunkat. A fogyásban és az egészséges táplálkozás kialakításában több kiadványunk is segít.
Ha kedved van, kipróbálhatod a „4 napos fogyókúrát” (lent). Egészségesebb azonban a testkontroll, amit alaposan ugyan a Testkontroll című könyvből ismerhetsz meg, de a lényegét itt is összefoglaljuk: reggel és délelőtt csak gyümölcsöt egyél, amennyi jól esik. Ebédre és vacsorára bármi egyebet, de szénhidrátot (pl. burgonya, risz, tészta) ne egyél együtt fehérjével (pl. hús, tojás)! Ehetsz pl. főtt tésztát salátázal, párolt zöldséggel, attól még szépen fogyni fogsz. Egyél magokat is. Sokan lefogytak a testkontroll-étrenddel 20-30-40 kg-ot percnyi éhezés nélkül! Érdemes hát kipróbálni.

A 4 napos diéta:

Több kedves ismerősöm meglepően sokat fogyott le és remekül érzi magát egy új étrend segítségével, ami alapelveiben testkontrollközeli. Szerintem a fogyni akaróknak tetszeni fog, ezért közzé teszem a „négynapos fogyókúrás diétát”, ami a felesleges kilók leadása mellett várhatóan tartósan meg is változtatja a szervezet anyagcseréjét, s emiatt a leadott kilók utóbb nem jönnek vissza. A fogyókúra 90 napig tart, ez idő alatt 18-25 kg-ot lehet fogyni. Ha kevesebb kilót kell leadni, akkor a diétát előbb is abba lehet hagyni, de az anyagcsere-változás nem jön létre. A napok sorrendjét …. mindenképpen be kell tartani! A diéta a fehérjenappal kezdődik, utána keményítőnap, szénhidrátnap és gyümölcsnap, majd ismét a fehérjenap következik, és ez így megy, sorban, 90 napig. Az egész fogyókúra idején, havonta egyszer, víznapot kell tartani, amely mindig a gyümölcsnap után következik, s utána fehérjenap jön. Cukormentes kávé és tea korlátlan mennyiségben fogyasztható.

1. nap a fehérjenap.
Reggeli (mind a 90 nap alatt ugyanaz): gyümölcs (pl. 2 alma, 2 körte, 2 barack, egy marék apró gyümölcs).
Ebéd: főtt, ill. sült hús (3 szelet=200 gramm), 1 szelet kenyér, saláta korlátlan mennyiségben, olaj nélkül. Ebéd után 2 dl, tészta nélküli levest kell meginni. Hús helyett lehet 3 tojást is választani, amit megfőzve vagy megsütve kell fogyasztani. Tejet, sajtot csak ezen a napon lehet enni. A levest kötelezően meg kell inni!
Vacsora: ugyanaz, mint az ebéd, csak leves nélkül. Arra kell ügyelni, hogy ha ebédre húst eszünk, akkor vacsorára is azt együnk, ha ebédre tojást választunk, akkor vacsorára is tojást együnk!

2. nap a keményítőnap.
Ebéd: a zöldség bármely fajtája (bab, borsó, zöldbab, lencse, vörösrépa, krumpli stb.), kötelezően kifőzve, ételízesítő hozzáadásával (só, vegeta, bors, ketchup, főtt paradicsom stb.). Egy szelet kenyér és saláta, ízlés szerint. Az egész ebéd egy mélytányér mennyiségű legyen.
Vacsora: ugyanaz, mint az ebéd, csak kisebb mennyiségben (egy mélytányér fele).

3. nap a szénhidrátnap.
Ebéd: főtt tészta, fűszerezve. Pizza csak ketchuppal, spagetti spagettiszósszal, vagy bármilyen sós sütemény (egy adag pizzának megfelelően).
Vacsora: két, kisebb szelet torta, vagy 2-3 szelet kalács, vagy 3 adag fagyi, és kötelezően 1 szelet főzöcsoki.

4. nap a gyümölcsnap.
Ebéd: kívánság szerinti gyümölcsök tetszőleges keveréke, és korlátlan mennyiségben. Vigyázni kell, hogy ne legyenek túlsúlyban a savat termelő gyümölcsök!
Vacsora: ugyanaz, mint az ebéd.

A diéta befejezése után a régi, megszokott módon lehet enni, ám további 90 napig a reggeli csak gyümölcs legyen! Ha ebben a 90 napban még 3 kg-ot leadunk, az azt jelenti, hogy a szervezet anyagcseréje megváltozott. Ha nincs súlyleadás, a diétát meg kell ismételni. Ha további kilókat akarunk leadni, akkor 3 hónap szünet után kell folytatni a diétát. Ha a diéta idején néha szörpöt iszunk, az szénsavas legyen, mert az kevesebb cukrot tartalmaz. Az étrendet pontosan kell betartani, mert minden élelmiszernek megvan a maga szerepe. Például a reggelire elfogyasztott gyümölcsből a szervezet az összetett cukrot használja fel, ami az idegrendszert táplálja; a csokoládé pedig meggátolja a diétázásnál amúgy gyakran fellépő allergiát. 45 nap után ajánlatos ellenőriztetni a vérnyomást és a vérképet. Noha a diétát eddig kipróbálóknál nem jelentkezett egészségügyi probléma, és simán leadtak 15-20 kg-ot, jobb az óvatosság.
A módszer kifejlesztői azt tapasztalták, hogy a magas vérnyomás miatt rendszeresen gyógyszert szedők néhány hét diéta után elhagyhatták a gyógyszerüket.

Fontos: egyszer se térjünk el a leírtaktól; a fogyókúra idején ajánlatos fizikailag aktívnak lenni; a fogyás mértéke függ az induló testsúlytól (kövérek többet, soványak kevesebbet fogynak); a leadott kilók várhatóan nem térnek vissza, és a fogyókúra alatt és után a fogyás ténye miatt nagyon jól érezzük magunkat.

Ha valaki csak néhány kilót szeretne leadni és/vagy idegenkedik az ismertetett étrendtől, akkor tudjon róla, hogy a közelmúltban fölfedezték, hogy az éhségérzet viszonylag szorosan összefügg azzal, hogy az elfogyasztott étel milyen mértékben emeli meg a vércukorszintünket. Ennek jelzésére megalkották a glikémiás index (GI) fogalmát. Az index az ételeket a glükózhoz (szőlőcukorhoz) viszonyítva rangsorolja, ami 100 pontot ér. Az 50 alatti érték alacsony, az 50 és 70 közötti közepes, a 70 fölötti magas. Ha csökkentjük az étkezések átlagos GI-értékét, akkor hosszabb ideig érezzük jóllakottnak magunkat.

Ennek fényében kerülendő a “fehér étel” pl.:

• a fehér kenyér (73),
• a zsemle (72),
• a fánk (76),
• az édesített gabonapehely (85),
• a kukoricacsipsz (72),
• a sósperec (81 ),
• illetve gyakorlatilag bármi, ami finomlisztből készült.

Kerülendők a magas cukortartalmú termékek pl:

• a kóla ( 65.)

Problémásak még:

• a gyorsrizs (72),
• a hasábburgonya (75)
• a héjában sült krumpli (85). Jobb az
• újburgonya (57).

A “fehér szabály” alóli kivételek

• a tejtermékek (GI-jük 40 vagy kevesebb) és a legtöbb
• főtt tésztaféle (40-50).

Érdemes minél több rostot fogyasztani. Például :

• teljes kiőrlésű lisztből készült kenyeret (53),
• hosszú szemű vagy barna rizst (55),
• zöldségféléket (többségük GI-értéke alacsony),
• gyümölcsöt.

A cukor értelemszerűen kerülendő, de azért érdemes tudni, hogy a tejcsokoládé GI-értéke csak 34.

Mindazonáltal, mivel az elfogyasztott ételek átlagos GI-értéke számít, egy-két szem héjában sült burgonya nem árt, ha salátával és egy szelet hússal esszük. Fogyni szerintem agykontrollos programozással; intenzív mozgással (kedv híján ehhez is programozás ajánlott, s az úszás fogyáshoz nem a legjobb mozgásfajta); és megfelelő étrenddel lehet.

Sok sikert!

Domján László

Tolle

Akárhol is vagy, légy ott teljesen!
Minden pillanatban halj meg a múlt számára! Nincs rá szükséged! 
Csak akkor utalj rá, ha az a jelen szempontjából múlhatatlanul szükséges.
Érezd ennek a pillanatnak az erejét és a Lét teljességét. Érezd a jelenlétedet!

 

Eckhart Tolle sokak szerint a ma élő legnagyobb spirituális tanító. A Cambridge-i Egyetem fiatal kutatójaként világosodott meg, lelki szenvedése talán legmélyebb pontján, s azóta teljesen más szemüvegen át látja az életet. Ezt az új szemléletmódot magyarázza el műveiben, s hogy miként tud bárki megvilágosodni.
E. Tolle Németországban született, s ott töltötte élete első 13 évét. Miután az angliai University of London egyetemen diplomát szerzett, kutató tudós és szakmai felügyelő lett a Cambridge-i egyetemen. 29 éves korában egy mély lelki átalakulás gyakorlatilag föloldotta régi identitását, és gyökeresen megváltoztatta életútját.
A következő éveket az intenzív belső utazásának kezdetét jelző átalakulás megértésének, integrálásának és elmélyítésének szentelte.
Az utóbbi 15 évben Eckhart terapeutaként és spirituális tanítóként működött. Sokat utazik, s ennek során nem csak tanításával, hanem jelenlétével is megajándékozza egyre nagyobb létszámú hallgatóságát.

Eckhart Tolle arra a kérdésre, hogy ismeri-e a Silva-féle agykontrollt, így felelt:

– Ismerem és kitűnőnek tartom, feltéve, hogy az alap megvan, ami a jelen pillanathoz való viszonyod. Ha az általad teremtendő dologra nem úgy tekintesz, mint eszközre, amivel megszökhetsz a jelenlegi, nem kielégítő életedből – akkor ez a fajta hozzáállás természetesen akadályozná a manifesztáló képességedet is. Ez a negativitás ugyanis nehezebbé teszi a dolgot. Bizonyos mértékig ugyan akkor is tudsz manifesztálni, ám a negativitás – anélkül, hogy tudnál róla – része lesz a teremtésednek. Ha azonban az alapot rendbe teszed, csodálatos dolog utána teremteni! Élvezed a teremtés örömét. Gyönyörű dolog! De nem az “akarom”, a “szükségem van rá” pozíciójából!

Hivatalos honlap: www.eckharttolle.com

Tolle-klubok:

Budapest: Szebb Életért Központ (VIII. ker., Fiumei út 4.), kattints ide!
Szeged
: 30/565-3699
Veszprém
: dr. Nagy Henriett (30/970-9968)

Intuíció

„Az ember valamikor intuitív volt. Az objektív szinten létrejött civilizált világ bonyolultsága nyomta el ezt a képességet. Mostanában térképezzük fel pontosan, hogy elménk miként rakja ki a mozaikot. Egyre többet kezdünk tudni arról, hogyan hozza elő a neuronokban rejlő, tudatalatti memóriából a tudástöredékeket, és hogyan ötvözi friss információkkal. Ami viszont még felderítésre vár, hogy elménk vajon mi módon jut azokhoz a távoli, illetve időben még meg sem született információkhoz, amelyeket nem neuronjai tárolnak. Egyelőre csupán elfogadhatjuk, hogy elménk idő és tér nélküli világban működik, és ezt kihasználhatjuk.
Első lépésként forduljunk magunkba, ahol a belső hang lakozik; elemezzük valóságában. Ezt a befelé fordulást nevezzük meditációnak.
Ez a meditáció lehet passzív, amikor is belső éned örömteli, derűs állapotában ellazulsz. Általában ezt értik a meditáció fogalmán, de ez lehet aktív, illetve dinamikus is. Ilyenkor is, az előzőekhez hasonlóan, derűsen ellazulsz, ám ezután kreatívan hasznosítod képzeletedet. Az így aktivált intuíció válaszokat hoz, amelyek megoldást jelentenek problémáidra.”

Részlet az Agykontroll mesterfokon c. könyvből

A 4 napos agykontrolltanfolyamon, kihasználva az elmélyülés hatását elmédre, belső megfigyeléseiden keresztül megtapasztalhatod megérzéseid bizonyosságát.

• Gyerek-tanfolyamok

• Felnőtt-tanfolyamok

Kommunikáció

„AZ ÉLETEMET EGYÜTTÉRZÉSSEL AKAROM FELTÖLTENI,
OLYAN ÁRAMLÁST ELINDÍTANI KÖZTEM ÉS MÁSOK KÖZÖTT,
AMELY EGYMÁS SZÍVBŐL JÖVŐ MEGAJÁNDÉKOZÁSÁN ALAPSZIK.”
Dr. Marshall B. Rosenberg

Az átéléssel létrejött kapcsolat első összetevője, ami Martin Buber szerint, két emberi lény által a legdrágább egymásnak adható ajándék: a jelenlét. Teljesen tedd magadévá a másik emberben az adott pillanatban jelenlévő érzéseket. Ne gondolj arra, mit fog mondani legközelebb, vagy hogy mi történt a múltban. Ez egy olyan ajándék, amiért meg kell küzdened, mert azt jelenti, hogy semmit sem hozol magaddal a múltból. Még az erről az emberről a múltban kialakított képet is az itt-és-most átélt élmény segítségével alakítod ki.
A kommunikáció, amely által emberi lényként a legtöbbet adhatjuk egymásnak, a kapcsolatok és a konfliktusok megoldásán túl egy együttérzésen és együttműködésen alapuló élet jövőképét kell, hogy elénk vetítse. Ez az Erőszakmentes kommunikáció (EMK) . Azok az emberek, akik alkalmazzák, hamar megtapasztalják, hogyan alakítja át az emberi érzékelés minden területét, a mély belső érzésektől, a mindennapi kapcsolatokon át a világ egészéig.

Kommunikációs tréningek:

A Szebb Életért Központban (Bp. VIII. ker. Fiumei út 4., a Keletinél) folyamatosan tartunk ingyenes előadást az erőszakmentes kommunikáció módszeréről. Bővebb információért kérlek, kattints ide!

EMK – az erőszakmentes kommunikáció alapjai gyerekeknek

“Az életemet együttérzéssel akarom feltölteni,
olyan áramlást elindítani köztem és mások között,
amely egymás szívből jövő megajándékozásán
alapszik.” – dr. Marshall B. Rosenberg

A tréning az Erőszakmentes Kommunikáció szemléletére épül, amely támogatja az információáramlást és a nézeteltérések békés rendezését. Arról szól, miként irányíthatjuk figyelmünket kommunikációnkban a szívünkre, hogy valódi kapcsolatba kerüljünk önmagunkkal, másokkal, és természetes együttérzésünk tág teret kapjon.
Hidakat jelent szív és szív között.
Olyan minőségi kapcsolatok létrehozásáról és fenntartásáról szól, ahol mindkét fél igényei, szükségletei kielégülnek.
Emlékeztet arra, miként érdemes nekünk, embereknek egymáshol viszonyulnunk.
Nem olyan technikáról van szó, ami másokat egy bizonyos cselekvésre ösztönöz, hanem egy olyan hozzáállásról, amelynél egy elismerő kapcsolat áll előtérben.
Olyan fogalmazásmód használatára bátorít, mely fokozza a jóakarat megnyilvánulását. Mintát ad, felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt.

A tanfolyamról – az erőszakmentes kommunikáció alapjai 9-13 évesek és szüleik számára

Egy praktikus eszközt adunk a gyerekeknek és szüleiknek, hogy agresszió vagy meghunyászkodás helyett képesek legyenek megbeszélni problémáikat.

Szeretnéd, ha gyermeked egyre jobban képes lenne kiállni önmagáért, kimondani azt, ami a szívében él, anélkül, hogy bárkit is kritizálna?
Szeretnél egyre közelebb kerülni gyermekedhez?
Ha igen, szeretettel várunk téged is ezen a hétvégi tréningen.

A képzés menete:

  • Bemutatkozás;
  • EMK alapok;
  • Megfigyelés, érzés, szükséglet, kérés;
  • Az empátia ereje;
  • Kritikus gondolatok fogadása és átalakítása;
  • Köszönetnyilvánítás fontossága és szerepe;
  • A szeretet kifejezésének leghatékonyabb formái;
  • Nem-et mondás és fogadás.

Várható eredmény:

  • Egyre jobban szót fogsz érteni gyerekeddel;
  • Gyermeked egyre inkább képes lesz kifejezni önmagát;
  • A benned lévő szeretetet és gondoskodást egyre inkább úgy fogod tudni kifejezni, hogy ezt a gyermek is annak vegye.

Jelentkezés:
www.hetszinvilag.tk
cser1ka.agykontroll@gmail.com
20/211-3527 és 96/519-319

Tanulás és memória

A tanulásnak létezik a szokványosnál sokkal eredményesebb formája. A memória is százszor jobbá tehető, ha hajlandóak vagyunk trenírozni agyunkat, és megismerünk néhány „trükköt”, amit az agykontroll és néhány kiadványunk kínál.

Néhány tanulási tanácsot azonban máris átnyújtunk:
• Gondold végig, és lehetőleg írd is le egy papírra, hogy mi minden miatt hasznos számodra az adott tantárgyat megtanulni! Amikor éppen nagyon nem fűlik a fogad a tanuláshoz, vedd elő fiókod mélyéről a listát, s fusd át!
• A tanulás megkezdése előtt gondold végig, hogy mit tudsz arról a témáról, amit hamarosan elkezdesz tanulni!
• Rajzolj sok képet és kevés szót tartalmazó, színes, áttekinthető vázlatot!
• Tanulás közben gyakran tarts szünetet! 20 perc tanulás, 5 perc szünet, 20 perc tanulás, 5 perc szünet, 20 perc tanulás, 5 perc szünet.
• Tanulás előtt néhány percig hallgass Mozart-zenét!

• Gyerekagykontroll-tanfolyamok

• Felnőtt-tanfolyamok

Függőségek

„EGY HOMOKSZEMBEN LÁSD MEG A VILÁGOT,
EGY VADVIRÁGBAN A FÉNYLŐ EGET,
EGY PILLANATBAN AZ ÖRÖKKÉVALÓSÁGOT,
S TARTSD TENYEREDBEN A VÉGTELENT!”
William Blake

Ha ismerjük agyunk és elménk működésének néhány alaptörvényét, akkor 30 nap alatt akaraterő és erőfeszítés nélkül tudjuk megváltoztatni szokásainkat. Az agykontroll tanfolyamon kifejezetten erre a problémakörre tanítjuk a szokáskontroll technikáját, melynek segítségével valóban nyakon csíphetjük önkorlátozó hiedelmeink által kialakult negatív beidegződéseinket.
Kábítószerezés vagy alkoholbetegség esetén ez ugyan nem helyettesíti a szakemberek adta segítséget, viszont szenzációsan kiegészíti azt, amint azt egy megtekinthető, Gerald Seavey-vel készült interjú is bizonyítja.

Mozgásszervi betegségek

Mi az izomkontroll?

Dr. Thomas Hanna, az Izomkontroll című könyv írója fedezte fel azt a fontos fiziológiai tényt, hogy az életünkben minket érő stressz, feszültség „lerakódik” izmainkban. Sok nyak-, hát- és derékfájás, ill. egyéb mozgásszervi panasznak valójában ez az oka. Izomkontrollos gyógytornával, amihez CD-k és képzett gyógytornászok is rendelkezésre állnak, kioldható izmainkból ez a stressz! A kioldás „mellékhatásaként” sokszor egyéb pozitív változás is történik – pl. normalizálódik a magas vérnyomás -, hiszen testünkben minden mindennel összefügg.

Sokízületi gyulladás esetén meglepően sokat segít a megfelelő táplálkozás (Testkontroll 1.Testkontroll 2.), az állati eredetű étel kerülése vagy a böjt. Hosszabb böjtöt azonban csak szakember vagy szakirodalom segítségével érdemes végezni. A megfelelő táplálkozás megadja számunkra azt az energiát, amire szükségünk van a valódi szabadság eléréséhez.

Csoportos torna Budapesten
Részletekhez KÉRLEK, KATTINTS IDE!

Iratkozz fel hírlevelünkre!

Szeretnél-e tőlünk jó hírekkel és hasznos tanácsokkal teli hírlevelet kapni? Ha igen, javaslom iratkozz fel itt e hírlevélre!

Név:*
Email: *

* Az adataidat bizalmasan kezeljük.
A feliratkozással elfogadod a ÁSZF és Adatkezelési nyilatkozat